تعرف على مكونات "ريجيم" أحمد حسام ميدو

إسراء عدلي

بدأ أحمد حسام ميدو المدير الفني السابق لنادي الزمالك، نظام غذائي قاسي يبدأ من اليوم ولمدة 20 أسبوعا، وذلك حسب تأكيده على حسابه الخاص في موقع التواصل الاجتماعي “تويتر”، وأشار إلى أنه يحتاج إلى إنقاص وزنه ما يقرب من 20 إلي 25 كيلوجرام لاستعادة لياقته البدنية مرة أخري.

وصف ميدو مكونات وجبته في يومه الأول كالتالي:

– كوب قهوة خالي من السكر مضاف له القليل من اللبن

– ثمرتين فاكهة

– كوب زبادي

إضافة إلى شرائه ملابس رياضية جديدة، وأدوات تساعده في معرفة معدل الجري والحرق بشكل يومي.

وفي النهاية دعا متابعيه قائلا: “اللي عايز يتشجع ويخس معايا … يشارك في هاشتاج #Mido20weeks”، يُذكر أن الهاشتاج شاهد إقبالا من المتابعين حتى أنه أصبح تريند خلال ساعات قليلة.

نرشح لك

[ads1]