شاهد: خبيرة تغذية توضح تفاصيل رجيم "الكيتو"
قالت خبيرة التغذية، لميس مُراد، إنَّ رجيم الكيتو قليل الكربوهيدرات غني بالبروتين، مضيفة أنَّ تقليل الكربوهيدرات أمرٌ صعب للغاية.
وأضافت لميس مراد، خلال لقائها ببرنامج “يوم جديد”، المُذاع على شاشة “الغد” الإخبارية، أنَّ نسبة الكربوهيدرات في ريجيم الكيتو لا تزيد على 50 جرامًا يوميًا.
نرشح لك: أسباب ترك 12 موظفًا عملهم في شركة “جوجل”
وأوضحت أنَّ رجيم الكيتو قد يعطي نتائج عكسية إذا لم يتم تقليل الكربوهيدرات كما أنه لا يتم منع الأسماك واللحوم والخضروات في رجيم الكيتو.
وبشأن الممنوعات فى رجيم الكيتو، أشارت خبيرة التغذية، إلى أنه لا يجب تناول الفول والبطاطس والبطاطا والأرز والمكرونة مع ريجيم الكيتو، نافيةً وجود علاقة بين علاج السكرى ورجيم الكيتو، مؤكدةً على ضرورة أنْ يكون هذا الرجيم تحت إشراف طبي.