5 نصائح للمحافظة على العين أثناء استخدام الموبايل

حورية كارم

قال الدكتور إيهاب سعد عثمان أستاذ طب وجراحة عيون بكلية طب جامعة القاهرة، إن الإنسان تغير نمطه السلوكي للنظر منذ حوالي عشرين سنة، وتحول من أن ينظر أمامه في مستوى الرؤية إلى النظر للأسفل لاستخدام التليفون أو غيرها من الأجهزة.

أوضح “عثمان”  أثناء حواره مع الإعلامية أسماء مصطفى في برنامج “هذا الصباح” على قناة  “Extra news”، أنه لا يوجد فرق من شخص يُذاكر بـ “تابلت” أو يُذاكر بالكتاب، فالاثنين سواء،  وأنهما نفس المجهود المبذول.

تابع أنه هناك عدد من النصائح يجب اتباعها عند استخدام الأجهزة كالموبايل والتابلت:

1- شكل الجلوس أثناء المذاكرة.

2- تظبيط شدة إضاءة التابلت حتى تكون مناسبة لرؤية العين وغير مؤثرة بشكل كبير عليها.

3- يجب على الشخص أثناء المذاكرة أن يكسر مجهود  العين الذي يبذله  كل ساعة ونصف أو ساعتين.

4- وضع قطرات مرطبة للعين مع ازدياد استخدام تلك الأجهزة.

5-عدم استخدام هذه الأجهزة أو القراءة منها بمستوى قريب للعين.

نرشح لك.. الآثار: اكتشاف مقبرتين من العصر الروماني

شاهد: يحدث في مصر في 2019