للشخص المخالط لحالة كورونا.. خطوات تساعدك على تجنب الإصابة

هالة أبو شامة

وجه الدكتور خالد مجاهد، مستشار وزيرة الصحة والسكان لشئون الإعلام والمتحدث الرسمي للوزارة، عدة نصائح وإرشادات للأشخاص المخالطين للحالات المصابة بفيروس كورونا المستجد، وذلك لتفادي إصابتهم بالمرض أثناء العزل المنزلي.

نشر مجاهد، عبر صفحته الرسمية على موقع “فيسبوك”، مقطع فيديو نصح من خلاله بالآتي:

1– تنفيذ الإرشادات لمدة 14 يومًا.

2– الالتزام بعدم الخروج من المنزل طوال فترة العزل الذاتي المقررة.

3– خصص مكان منعزل بالمنزل كغرفة مغلقة مرتبة نظيفة جيدة التهوية، وتجنب جميع الزيارات.

4– تجنب الأنشطة مع الحد من الانتقال من المكان المخصص للعزل إلى مكان آخر، والتأكد من أن المساحة المشتركة مثل المطبخ والحمام جيد التهوية، مع إبقاء النوافذ مفتوحة.

5– من الأفضل أن يكون لديك فرد من أفراد الأسرة يتمتع بصحة جيدة، ولا يعاني من الأمراض المزمنة لرعايتك.

6– يجب عليك ارتداء كمامة تناسب الوجه خاصة عند المخالطة والتخلص منها بعد الاستخدام بوضعها داخل كيس مغلق وإلقائه بسلة المهملات.

7– أثناء العطس أو الكحة.. غط الأنف والفم بمنديل ورقي ثم تخلص منه بوضعه داخل كيس مغلق وإلقائه بسلة المهملات واغسل يديك فورًا بالماء والصابون.

8– غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل أو قم بتنظيف يديك بمطهر كحولي.

9– عدم مشاركة الأدوات المنزلية الشخصية مثل الأطباق أو الأكواب أو المناشف.

10– قم بارتداء الكمامة بشكل صحيح وتناول وجبات الطعام بشكل منفصل عن أفراد الأسرة والحفاظ على مسافة 2 متر على الأقل من أفراد الأسرة.

11– احرص على الراحة وحافظ على نظام غذائي متوازن دون الدهون والزيت والسكر.

12– اشرب الماء الدافئ بدلاً من المشروبات الباردة.

نرشح لك: الصحة: تسجيل 40 حالة جديدة بفيروس كورونا المستجد وحالتي وفاة

تعليمات باقي أفراد الأسرة:

1– تجنب الاستخدام المفرط أو غير المناسب للمضادات الحيوية.

2– راقب درجة حرارتك كل 8 ساعات.

3– إذا حدث أي عرض من الأعراض التالية لك أو لأي فرد من أفراد الأسرة استشر الطبيب أو اتصل بالخط الساخن (105) مباشرة:

– صعوبة في التنفس (بما في ذلك ضيق الصدر والاختناق وضيق التنفس بعد الأنشطة).

– اضطراب الوعي.

– الإسهال.

– أي ارتفاع في درجة حرارة الجسم.

4– إذا استدعى الأمر التوجه إلى المستشفى حافظ على ارتداء الكمامة وتجنب المواصلات العامة والمزدحمة قدر الإمكان.

5– يجب على أفراد الأسرة البقاء في غرفة غير غرفة الشخص الخاضع للعزل الذاتي المنزلي قدر الإمكان، والبقاء على بعد مترين على الأقل في حالة ضرورة الاختلاط.

6– منع الزوار الذين ليس لهم حاجة أساسية ليكونوا في المنزل.

7– قم بارتداء الكمامة الطبية عندما تكون بالقرب من الشخص المعزول والتخلص منها بعد الاستخدام بوضعها داخل كيس مغلق وإلقائها بسلة المهملات.

8– تجنب لمس العين والأنف والفم بأيدي غير مغسولة.

9– تنظيف جميع الأسطح التي يتم لمسها كثيرًا مثل أجهزة الكمبيوتر المشتركة، قبضات الأبواب، الهواتف المنزلية، الحمام، الطاولات بجانب السرير مع ضرورة ارتداء قفازات مطاطية.

10– تجنب الاختلاط قدر الإمكان، والتجمعات وتقليل وقت الإقامة في الأماكن المزدحمة أقصر وقت ممكن.

نرشح لك: الصحة تحذر من وصول الإصابات بـ كورونا لـ العدد 1000