شاهد.. نصائح هامة في اليوم العالمي لمرضى السكري

قدمت الدكتورة منى عبدالمطلب رئيس وحدة التغذية بمعهد السكر، العديد من النصائح الهامة بمناسبة اليوم العالمي لمرضى السكري.

قالت عبدالمطلب في حوارها إلى برنامج “أحلى أكلة” الذي يقدمه الشيف علاء الشربيني على قناة “ON”، إن الثوم والكرات يقللان من نسبة الكولسترول في الدم لمرضى السكري، كما أن السردين مفيد جدًا لإحتوائه على أوميجا 3.

وأضافت أنه ينصح بتناول التونة الفاتحة والماكريل مع التقليل من اللحوم الحمراء بحيث تم تناولها مرة واحدة أسبوعيًا فقط تجنبًا لأضرارها لمرضى السكري.

نرشح لك: هل استعدت السوشيال ميديا للقاح كورونا؟

كما نصحت عبدالمطلب، مرضى السكر بتناول البقوليات مثل الفول والحمص والعدس 3 مرات في الأسبوع.

وأشارت إلى تزايد معدلات الإصابة بمرض السكري بين الأطفال، مرجعة سبب ذلك إلى تناول الحلويات.
وتابعت: يجب الاعتماد على الحلوى الصحية والتي تحتوي على مكونات طبيعية وصحية.

“أحلى أكلة” يعرض من الثانية وحتى الثالثة ظهرًا من السبت للأربعاء، حيث يعرض يوم السبت أسماك والأحد أكلات شعبية والاثنين أكلات للدايت والأطفال والثلاثاء أكلات العزومات والأربعاء مسابقة بين المشاهدين.