أخصائي تغذية: الرجيم القاسي أثناء كورونا خطر جدا
قال دكتور محمد شحاتة، أخصائي التغذية العلاجية، إنه الرجيم القاسي خلال جائحة فيروس كورونا خطر جدا، مضيفا أنه لا بد من تناول أشياء تقوي المناعة.
تابع “شحاتة” خلال لقائه مع برنامج “الحكاية” المذاع على شاشة mbc مصر ويقدمه الإعلامي عمرو أديب، أن المناعة تأتي من الطعام المغذي والصحي، مضيفا: “لما أنا النهاردة أعمل دايت قاسي جدا واجي على نفسي واكل أكل مش مغذي بالتالي مناعتي هتقل، والفيروس ممكن يتمكن مني”.
نرشح لك: طارق شوقي عن لقاح كورونا: القطاع التعليمي أحد أولويات الدولة
أوضح أنه من الممكن الانتظام على نظام غذائي وفقدان الوزن ولكن بكميات أكل صحية تساعد على فقدان الوزن، مضيفا أن ذلك يتم عن طريق تناول طعام به نسبة بروتين مرتفعة والتركيز على الخضروات والفاكهة والبعد عن السكريات والنشويات والزيوت والأملاح.
أكد أنه في هذه الحالة ستكون الحالة الصحية جيدة جدا مع تناول طعام ينشط المناعة وأيضا عدم الزيادة في الوزن.