إليسا: أذهب لطبيب نفسي منذ 15 عاما
طرح تطبيق “أنغامي” الحلقة الثانية من برنامج الفنانة إليسا، الذي يحمل اسم “بودكاست إليسا”، والذي يعتمد على التدوين الصوتي.
تحدثت إليسا خلال الحلقة عن الصحة النفسية وتأثيرها على الأفراد، وفيما يلي يرصد إعلام دوت كوم أبرز تصريحاتها:
نرشح لك: 12 تصريحا لـ إليسا عبر أنغامي.. أبرزها عن هروبها من المدرسة وإصابتها بالسرطان
1- لا يعرف الكثيرون أنني أذهب لطبيبة نفسية منذ 15 عاما.
2- ساعدت نفسي بتلك الطريقة، وتخطيت من خلالها العديد من المشاكل إلى أن أصبح لدي استقرارا ذهنيا.
3- ذهابي للدكتورة النفسية جعل لدي اتزانا نفسيا، وكان له دورا كبيرا في حياتي.
4- الصحة النفسية مهمة، ويجب أن نأخذها بعين الاعتبار لأنها من الممكن أن تغير حياتنا، في مجتمعاتنا الشرقية الحديث عن الصحة النفسية لا زال “تابو”، ويعتبرون أن المجنون فقط هو من يذهب لطبيب نفسي.
5- الطب النفسي حاليا من أهم الموضوعات في الدولة المتقدمة، والتي تحترم الإنسان وصحته.
6- لا بد أن نهتم بشكل أكبر بصحتنا النفسية، لأننا نواجه حاليا ضغوطات لم نكن مهيأين لها نفسيا أو صحيا، خاصة في ظل كورونا والظروف الاقتصادية والاجتماعية الصعبة.
7- وباء كورونا لأول مرة ساوى البشرية، وساهم في دمار أفراد واقتصاد.
8- التوتر والضغط سبب كبير للأمراض، لذلك الصحة النفسية توازي الصحة الجسدية، حتى يكون عندنا حياة سليمة.
9- الصحة النفسية تبدأ من الطفولة، وفي مجتماعتنا أشخاص كثر لا يعرفون كيفية التعامل مع أولادهم، لذلك على كل شخص يحاول تأسيس عائلة عليه الحديث مع طبيب نفسي ومتخصصين، حتى يمنحوا أولادهم حياة طبيعية سليمة.
10- إذا لم نستطع توفير حياة سليمة للطفل والرعاية التي يتطلبها، فلا يجب الزواج.
11- كل شخص لديه مشكلة في حياته ونقص في شيء معين، لكن هناك أشخاص تساعد نفسها، والبعض لا يعرف ذلك، والأخير ممكن أن يصبح إنسان سلبي ومتشائم وقد يصل لإدمان المخدرات.
12- نحكم دائما على من يتعاطى المخدرات بأنه ليس شخصا جيدا، دون أن نسأل عن سبب وصوله لذلك ومعالجته، وقد يصل البعض للإجرام، وقد يصل البعض للانتحار.
13- على الإنسان النظر لمشاكل غيره، وأن يشكر الله على نعمه، لأنه في كثير من الأحيان لا نُقدر ما نملكه.
14- على الإنسان الحديث عن مشاكله لمن يثق بهم، أو لدى طبيب نفسي، لأن التنفيس عن المشاكل نصف العلاج، وتراكم المشاكل يؤثر على نفسيتنا.
15- في جلسة من جلساتي مع الطبيب النفسي، تحدثت عن أمر يزعجني لمدة 6 دقائق، وباقي الجلسة تحدثت عن مشاكلي مع صديقي، ومنها عرفت أنني كنت أشعر بالضيق منه أكثر من مشكلتي الصحية.
16- كورونا تؤثر على صحتنا النفسية، لكنها مشكلة مؤقتة، ويمكن استغلال وقت التباعد في إجراء رياضة وقراءة الكتب، وساعدوا أنفسكم وحاوطوا أنفسكم بالأشخاص الإيجابيين.
17- الإيمان يساعد في الصحة النفسية، استحضروا الله معكم في كل شيء، واعملوا خير في حياتكم.