أعراض ضربة الشمس وطرق الوقاية منها

شدوى ممدوح

تحدثت الدكتورة مايسة شوقي أستاذ ورئيس قسم الصحة العامة بكلية طب جامعة القاهرة، ونائب وزير الصحة والسكان سابقا، عن الفرق بين الضربة الشمسية والضربة الحرارية وطريقة تجنب كل منهما.

قالت ”شوقي” خلال خلال مداخلة هاتفية لها مع برنامج ” 8 الصبح “، المذاع عبر قناة “dmc“، إن ضربة الشمس تعني الخروج خلال فترة النهار والتعرض المباشر لأشعة الشمس دون اتخاذ الاحتياطات اللازمة، مما يؤثر على مراكز المخ التي تتسبب في رفع درجة حرارة الجسم، بينما الضربة الحرارية أو ما يسمى ب ”ضربة الحر” يكون سببها ارتفاع درجة الحرارة ونسبة الرطوبة داخل المنزل.

نرشح لك: شاهد.. نصائح هاني الناظر للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة

تابعت أن ارتفاع درجة حرارة الجسم يكون مسبباته التعرض مباشرة لأشعة الشمس، أو الإصابة ميكروبات تجعل الجسم في حالة أشبه بالحرب مما يغير من الأداء الوظيفي لمعظم أجهزته، مشيرة إلى أن المخ هو أول ما يتأثر بتلك الإصابة.

بالنسبة لأعراض ضربات الشمس لفتت ”شوقي” إلى أنها تتمثل في سخونة الجسد، والتعرق، والاحساس بالهبوط في ضغط الدم، والدوخة والغثيان والقئ، بالإضافة إلى فقدان التوازن وقد يصل الأمر إلى الدخول في غيبوبة، أما عن أعراض الضربة الحرارية فقد لا تصاحب ارتفاع درجة حرارة الجسم، ولكن ارتفاع نسبة الرطوبة قد يؤدي إلى احتباس درجة الحرارة داخل الجسم.

وعن الاحتياطات اللازمة للوقاية من الإصابة بضربات الشمس أو الضربات الحرارية، أكدت ”شوقي” على عدم خروج الأطفال أقل من 4 سنوات، وكبار السن خصوصا أصحاب الوزن الزائد قبل الساعة الرابعة عصرا، ارتداء الملابس القطنية الخالية من الألياف الصناعية تماما، ارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة مثل الأبيض والبيچ، والابتعاد تماما عن اللون الأسود والكُحلي، بالإضافة إلى شُرب كميات كبيرة من الماء ومن الممكن إضافة بعض الملح إليها لتعويض الملح الذي يفقده في الجسم في التعرق.

أضافت أنه في حالة الإصابة بضربة شمس يجب أن ينقل المصاب على الفور إلى مكان ظل وإعطائه الماء، عمل كمادات باردة على رأسه أو غسلها، سرعة الإطمئنان على ضغط الدم ونبضات القلب، تعرض المصاب لأي مصدر هواء، وفي حالة الإصابة بضربة حرارية يتم فتح شبابيك المنزل كلها، التعرض لهواء المروحة أو التكييف، تجنب ارتداء الملابس الكاتمة للحرارة أو التي تحتوي على ألياف صناعية.

نصحت ”شوقي” المصيفيين بارتداء قبعة قطنية ويفضل أن تكون مبللة بالماء لكبار السن والأطفال.

على صعيد آخر قالت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، إن مصر تشهد ارتفاعا طفيفا في درجات الحرارة، مؤكدة على أن درجة الحرارة هذا الأسبوع أعلى من الأسبوع الماضي بحوالي 3 درجات.

أضافت “غانم” خلال مداخلة هاتفية أجرتها صباح اليوم ببرنامج “8 الصبح” مع الإعلامية أسماء يوسف، والإعلامية آية جمال الدين، على شاشة “dmc” أن مصر تتأثر بامتداد بمنخفض الهند الموسمي الذي يكون مصاحبا بارتفاع نسبة الرطوبة، مما يزيد من الإحساس بارتفاع درجات الحرارة.

أشارت إلى أنه من المتوقع أن ارتفاع الأمواج على سواحل البحر المتوسط ستتجاوز 2 ونصف مترًا مما يؤدي إلى وجود خطورة على المصيفين، أما البحر الأحمر معتدل تماما ومؤهل لأعمال الملاحة والصيد والتنزه

أكدت على أنه بدء من يوم الخميس سيشهد اعتدالا في الأمواج على البحر المتوسط، مشيرة إلى أن شهري يوليو وأغسطس يشهد دائما ذروة فصل الصيف، وارتفاع نسبة الرطوبة، وتختلف من يوم لآخر.