قبل النتيجة.. أبرز النصائح لتقليل توتر طلاب الثانوية العامة
سالي فراج
قالت الدكتورة سلوى عفيفي، خبير تطوير الذات، إن فترة انتظار نتيجة الثانوية العامة تعتبر فترة توتر كبيرة للطلبة وأولياء الأمور.
أضافت “عفيفي” خلال مداخلة عبر تطبيق “zoom” لبرنامج “8 الصبح” مع الإعلامية آية جمال الدين، الإعلامية أسماء يوسف، على شاشة “dmc”، أنه يوجد بعضا من النصائح التي يجب اتباعها لتقليل حدة التوتر وهي أنه يجب برمجة العقل على الهدوء لأن كل ما يحدث يكون أساسه التفكير والعقل.
نرشح لك: انخفاض درجات الحرارة.. الأرصاد توضح تفاصيل طقس الأسبوع
أشارت إلى أنه يجب قبل التوتر أن يسأل الشخص ماذا سيستفيد منه، لافتة إلى أن التوتر لا يُعيد الزمن مرة أخرى لتصحيح الأخطاء، ويجب أن يكون هناك قبول للنتائج السلبية.
أكدت على أن الثانوية العامة ليست نهاية العالم، موضحة ضروري وضع أكثر من بدائل خاصة مع ظهور تخصصات أكثر مع وجود وسائل التواصل الاجتماعي.
أردفت أنه يجب أن يكون هناك مشاركة بين الطلبة وأولياء الأمور في تحديد مستقبلهم.