إخصائية تغذية: الرضاعة مفيدة لريجيم ما بعد الولادة
إسلام خيري
كشفت الدكتورة مي جمال إخصائية التغذية العلاجية، عن أسباب زيادة الوزن بعد الولادة، وذكرت بعض النصائح لريجيم مع بعد الولادة.
أوضحت “جمال” خلال حوارها في برنامج “أهلا بالستات” من تقديم بُثينة توكل، ولميس البشوتي والشيف حسن، على شاشة “Mbc مصر”، أنه من الطبيعي أن يزيد الوزن بعد الولادة، قائلة: “أثناء الولادة الوزن بيزيد علشان المشيمة بتزيد من ٦٠٠ لـ ٧٠٠ جرام، الرحم بيزيد كيلو، الدم بيزيد ٢ كيلو، دا غير وزن الطفل”.
نرشح لك: “الصحة”: بعض الفيتامينات قد تؤثر على فاعلية أدوية كورونا
وعن أبرز النصائح لريجيم ما بعد الولادة، قالت: “المايونيز غلط لأنه من الزيت والبيض، الحلويات كلها ضارة، والأحسن الشكولاتة الـ dark، والرضاعة الطبيعية بتحرق كل يوم سعرات”.
تابعت: “وفي دراسة اتعملت عن الأمهات اللي بتاكل بواقي أطفالها، طلعوا بيزيدوا بمعدل ٢ كيلو شهريًا، ودا معدل كبير”.
View this post on Instagram