متخصصة توضح أفضل طرق التغذية في الامتحانات
قالت الدكتورة إيمان كامل عميد معهد البحوث الطبية، إن التغذية السليمة من أهم العناصر التي تزيد من تركيز الأطفال في الامتحانات.
أكدت “كامل” خلال استضافتها في برنامج “الستات ما يعرفوش يكدبوا” على قناة “CBC” والذي قدمته الإعلامية منى عبد الغني والإعلامية إيمان عبد الغني، أن البروتين من العناصر المهمة والتي من أهمها البيض والسمك، خصوصا أن السمك يحتوي على أوميجا 3 وهي من الدهون المفيدة للذاكرة.
نرشح لك: طبيبة توضح أسباب الشعور بالصداع أثناء الامتحانات
شددت على ضرورة وجود الأكلات التي تحتوي على مضادات الأكسدة، مع البعد عن السكريات الشديدة والنشويات والمقليات والمنبهات ومشروبات الطاقة.