نصائح سالي فؤاد لتجنب مشاكل القولون فترة "الدايت"
كشفت الإعلامية سالي فؤاد عن نصائحها للتعامل مع القولون في فترة “الدايت”، مشيرة إلى أنه مشكلة الكثير من الأشخاص.
أضافت “فؤاد” خلال برنامجها “حياتنا أحلى” عبر شاشة “هي”، أن الأشخاص التي تريد المواظبة على الدايت تتجه للإكثار من تناول الطعام الذي يحتوي على بقوليات وألياف ولكن يعاني جسدهم منها بسبب القولون.
نرشح لك: الرقابة المالية: صندوق استثمار الذهب مضمون تمامًا
أشارت إلى أنه يجب تجنب الطماطم والفلفل أو التخلص من قشورهم، مؤكدة على ضرورة التقليل من البقوليات أو منعها نهائيا.
أردفت: “ناكل البروتينات الحيوانية أكتر أو ناكل البقوليات المتقشرة بس نقللها بردو، وميبقاش فيه توم وبصل كتير وأكل الشوفان بكميات صغيرة”.
أكدت على ضرورة شرب المياة بكثرة لتسهيل عملية الهضم.
