في ظل التقلبات الجوية.. 7 نصائح للحفاظ على الصحة
وجهت وزارة الصحة والسكان، للمواطنين عدة نصائح للحفاظ على الصحة في ظل التقلبات الجوية والأجواء المليئة بالغبار والأتربة.
وجاءت النصائح التي طرحتها عبر حسابها الرسمي على “تويتر” كالآتي:
1- يجب على مرضى حساسية الصدر عدم الخروج من المنزل في مثل هذه الأجواء إلا للضرورة فقط.
2- يجب ارتداء الكمامة أثناء الخروج من المنزل في وجود العاصفة الترابية تجنبا لدخول الهواء إلى الشعب الهوائية.
3- يفضل الجلوس في أماكن جيدة التهوية والابتعاد عن الأماكن المزدحمة لتجنب الشعور بالاختناق.
4- شرب كمية كافية من المياه لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين.
5- ينصح بوضع أدوية الحساسية في الحقيبة عند الخروج وتناولها في مواعيدها التي يحددها الطبيب.
6- استخدام البخاخات الموصوفة من قِبل الطبيب قبل الخروج من المنزل بفترة كافية.
7- التأكد من غلق نوافذ المنزل جيدا لمنع دخول الأتربة والغبار في الغرف.