شام الذهبي تكشف سر خسارتها 30 كيلو في عام واحد
كشفت شام الذهبي، ابنة الفنانة أصالة نصري، سر خسارتها 30 كيلو في عام واحد بدون تدخل جراحي.
قالت "الذهبي" خلال فيديو نشرته عبر انستجرام، إنها تمكنت من فقدان وزنها بسبب الصيام المتقطع، مؤكدة أنها اكتشفت أن هذا النظام الأكثر تناسبًا مع جسدها.
وقدمت عدة نصائح أخرى لفقدان الوزن، وهي:
-منع وجبة العشاء والإفطار
-الالتزام بتمارين الكارديو
-عدم تناول أي حلويات نهائيا
-محاولة تفهم احتياجات الجسم بطريقة صحية
وكانت شام الذهبي الصورة نشرت صورة تجمعها بوالدتها عبر حسابها الشخصي بموقع انستجرام، وعلقت عليها قائلة: هل يمكنك معرفة من هو طفل من؟
لترد أصالة عليها قائلة: انتي البيبي وانتي أمي وانتي روحي وانتي قلبي يا ستي يا نور عيون صولاتك.