نصائح للحماية من مشاكل المعدة طوال شهر رمضان
قدم الدكتور أحمد هاني، استشاري الجهاز الهضمي والكبد، عدة نصائح لمرضى القولون العصبي للحفاظ على صحة وسلامة المعدة طوال شهر رمضان.
قال "هاني" خلال مداخلة هاتفية مع برنامج "8 الصبح" المُذاع عبر شاشة "dmc"، إن ارتجاع المريء والقولون العصبي من أكثر المشاكل التي يُعاني منها الأشخاص خلال شهر رمضان، مُشيرًا إلى أن تقسيم وجبتي الإفطار والسحور من أهم النصائح الواجب اتباعها لتجنب هذه المشاكل.
أردف أنه من الضروري تناول الشخص وجبة الإفطار على جزئين، جزء عند أذان المغرب والآخر بعد العشاء، وكذلك السحور أيضًا، علاوةً على ضرورة تناول كمية كبيرة من المياه بمعدل كوب كبير كل ساعة، أي حوالي 10 أكواب مياه على مدار الفترة بين الإفطار والسحور.
أضاف أن عصائر رمضان مفيدة للمعدة وكذلك التمر، وأنه يجب الابتعاد عن الأطعمة المقلية والحارة، والحفاظ على وجود الخيار والطماطم في وجبتي الفطار والسحور للحفاظ على نسبة الأملاح الموجودة في الجسم.
وبسؤاله عن مدى نفع أو ضرر أدوية الفوار لعلاج الحموضة، أوضح "هاني" أنها لا تُسبب ضررًا إذا تم تناولها بحرص وعلى مدى قصير، ولكن تبدأ مشاكلها تظهر على المدى الطويل.